清香美味【豆叶粥】

来源: 盈_盈 2018-08-13 17:37:13 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (9885 bytes)
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两个月前儿子中文学校的一位家长送了一些菜苗给我,但是他不太确定是些什么菜。其中一棵我种到门口,渐渐长大后我发现是棵豇豆。豇豆要长得好需要“打尖”,就是把一些嫩叶摘掉。

 

小时候外婆喜欢用豇豆叶煮粥,味道非常好。开花前的豇豆叶最好吃,非常嫩,摘一点来煮粥,既打了尖,也吃了好吃的,真是一举两得呢!

 

材料:

一大把/大约100克 的 豆角叶

1/4 杯 江鱼仔/小鱼干

1/2 杯 泰国香米/ 白米

适量食盐

一些麻油

一点白胡椒

 

 

 

门口种的豇豆。。。

 

 

1. 把豆叶摘下,开花前的豆叶都很嫩,大小都可以吃的。把豆叶洗净摘好,把绿叶沿着比较粗硬的枝干/纹路撕下,洗净沥干备用。

 

2. 把江鱼仔/鱼干洗净用几大勺的食油炸酥,取一半滴干油备用。

 

3. 剩下的一半江鱼仔盛到一口锅里加五杯水煮滚转中火熬煮10-15分钟后江鱼仔高汤就熬制好了。

 

4. 把白米淘洗好加入高汤里煮滚后转中火煮20分钟至白粥熬制好,喜欢浓稠的可以再多熬十分钟,加盐调味。

 

5. 锅里加1大勺食油,把豆叶煸炒软后加到熬制好的白粥里。吃前加几滴麻油、一点胡椒粉和一些炸酥的江鱼仔。

 

清香好吃的豆叶粥做好啦!

 

 

 

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所有跟帖: 

第一次听说吃豇豆叶 -anqi07- 给 anqi07 发送悄悄话 anqi07 的博客首页 (0 bytes) () 08/13/2018 postreply 18:09:08

很好吃的哦! -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 08/13/2018 postreply 18:45:53

也是第一次听说呢,一定好吃。以后有机会试试。谢谢盈盈分享。 -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (0 bytes) () 08/13/2018 postreply 19:12:51

豆叶嫩嫩的,我觉得比菠菜好吃。。要不是怕我的豇豆长不好,会吃得更频繁 -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 08/14/2018 postreply 06:21:40

豆叶嫩嫩的,我觉得比菠菜好吃。。要不是怕我的豇豆长不好,会吃得更频繁 -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 08/14/2018 postreply 06:22:08

没吃过豆叶,好漂亮的豆叶粥!最喜欢看盈盈做的美食!真美! -柚子- 给 柚子 发送悄悄话 柚子 的博客首页 (0 bytes) () 08/13/2018 postreply 19:23:24

谢谢柚子mm。。。这个粥很清香好喝。。非常喜欢 -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 08/14/2018 postreply 06:24:31

-万发- 给 万发 发送悄悄话 万发 的博客首页 (0 bytes) () 08/14/2018 postreply 02:52:30

谢谢你! -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 08/14/2018 postreply 06:31:25

好健康~~ -闲暇食光- 给 闲暇食光 发送悄悄话 闲暇食光 的博客首页 (0 bytes) () 08/14/2018 postreply 04:24:15

很清香好吃呢! -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 08/14/2018 postreply 07:21:59

小鱼干配粥,简直说不出的好吃!我今天也去买小鱼干:) -彬彬有院- 给 彬彬有院 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/14/2018 postreply 05:19:22

是呢!超级好吃。。。 -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 08/14/2018 postreply 07:22:16

跟豆苗一样的东西。我家豆子叶都被兔子吃了。下次我用嫩红薯叶做。 -newnewid888- 给 newnewid888 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/14/2018 postreply 09:44:18

你家兔子真厉害 -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 08/14/2018 postreply 17:42:17

豇豆叶没吃过呢!估计自己不种也很难吃的到 -风车轻舞郁金香- 给 风车轻舞郁金香 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/14/2018 postreply 13:55:29

说的也是,农夫种的不敢买,市场上也买不到豇豆叶 -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 08/14/2018 postreply 17:46:07

才知道豆叶也可以吃啊 -为爱走天涯- 给 为爱走天涯 发送悄悄话 为爱走天涯 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2018 postreply 04:29:12

是呢!我觉得比波菜好吃 -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2018 postreply 06:56:13

看着就想喝 -想冬眠的熊.- 给 想冬眠的熊. 发送悄悄话 想冬眠的熊. 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2018 postreply 07:08:37

我好喜欢呢! -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2018 postreply 09:10:18

看着就清清爽爽的,夏天吃最合适啦 -我是Magic瑞秋- 给 我是Magic瑞秋 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/16/2018 postreply 13:08:57

是的呢!也只有夏天能吃得上..自己种的吃着放心 -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2018 postreply 09:13:42

原来小鱼干这么吃啊,太妙了,我也要做! -烂土豆- 给 烂土豆 发送悄悄话 烂土豆 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2018 postreply 00:26:13

是呀。。试试看哦! -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2018 postreply 06:03:56

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