清火润肺【藕梨汁】

 

 

深秋、冬季气候干燥，每天在开着暖气的屋里生活很容易上火，造成喉咙鼻腔干燥发疼。

秋冬季节是吃藕和梨的好季节，鲜榨的藕梨汁清火润肺，是冬天最好的降火、润肺饮品。

 

材料：

一段 大约5-6寸的 莲藕

1 只 雪梨

3 杯 饮用水

1 小勺 蜂蜜  可无

 

 

 

1. 把莲藕和雪梨洗净去皮去核后切块。

 

2. 把雪梨和莲藕块和3杯饮用水倒入搅拌机里搅拌45秒至细腻。

 

3. 搅拌好的梨藕汁用纱布或者筛网过滤。我比较喜欢用纱布，因为可以包起来挤出更多的汁。

 

4. 挤出来的藕梨汁直接可以饮用。天气特别冷的时候我喜欢稍微加热至微温然后加一勺蜂蜜饮用。

 

喝不完的藕梨汁最好马上冷藏，争取在一天内喝完。

 

 

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所有跟帖： 

• 太棒了 -想冬眠的熊.- ♀ (0 bytes) () 01/17/2018 postreply 06:51:29

• 这个冬天喝了几次，感觉真的没有往年的干燥 -盈_盈- ♀ (0 bytes) () 01/17/2018 postreply 08:16:03

• 清爽好喝，今晚就做。 -jck66- ♀ (0 bytes) () 01/17/2018 postreply 07:00:16

• 是呢！还很简单 -盈_盈- ♀ (0 bytes) () 01/17/2018 postreply 08:16:18

• 太好了，正在想怎么消灭梨子呢！ -DrunkCrab- ♀ (0 bytes) () 01/17/2018 postreply 08:08:10

• 梨子可好吃了，榨汁也很好喝 -盈_盈- ♀ (0 bytes) () 01/17/2018 postreply 08:16:36

• 藕梨汁，名字听上去挺美。 -茵茵梦湖- ♀ (0 bytes) () 01/17/2018 postreply 09:41:55

• 是的呢！很仙气的样子。 -盈_盈- ♀ (0 bytes) () 01/17/2018 postreply 11:01:28

• 想想就好喝。 -闲暇食光- ♀ (0 bytes) () 01/17/2018 postreply 09:49:44

• 真的，很不错的 -盈_盈- ♀ (0 bytes) () 01/17/2018 postreply 11:01:46

• 真的好想喝！ -妈妈的故事- ♀ (0 bytes) () 01/17/2018 postreply 13:49:52

• 很清甜好喝的哦。。 -盈_盈- ♀ (0 bytes) () 01/18/2018 postreply 08:10:28

• 瓦，看起来好好喝 -笋干烧肉- ♀ (0 bytes) () 01/17/2018 postreply 14:29:29

• 很清甜很好喝的 -盈_盈- ♀ (0 bytes) () 01/18/2018 postreply 12:23:49

• 很好喝～～～ -家家123- ♀ (0 bytes) () 01/17/2018 postreply 15:13:28

• 是的呢！喝不够u -盈_盈- ♀ (0 bytes) () 01/18/2018 postreply 12:23:57

• 看着就爽口 -边学边做- ♀ (0 bytes) () 01/17/2018 postreply 18:41:59

• 是的，很好喝 -盈_盈- ♀ (0 bytes) () 01/18/2018 postreply 12:24:07

• 听着就想喝，看着更想喝了 -蜜蜜乐乐- ♀ (0 bytes) () 01/17/2018 postreply 19:31:29

• 马上动手做两杯 -盈_盈- ♀ (0 bytes) () 01/18/2018 postreply 12:24:18

• 好滋润啊！ -老马失蹄- ♀ (0 bytes) () 01/17/2018 postreply 21:54:32

• 是呀！冬天太干燥了 -盈_盈- ♀ (0 bytes) () 01/18/2018 postreply 12:24:30