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| • #跟帖# 我吃两顿的时间是早上8-9点，下午2.30-5点，下午这顿分3次吃2：30吃水果小点心，3点多吃正餐，4点多喝牛奶， [减肥] - 6thsense(86 bytes ) 2024-03-01 | |
| • #跟帖# 我妈妈胖，爸爸算正常体重。我认为是调节饮食的结果。 [减肥] - 6thsense(0 bytes ) 2024-03-01 | |
| • #跟帖# 啊，有这种事儿。我每天吃两顿，两顿都吃很多，但想增点重特别难，因为排出去也多。每天 [减肥] - 6thsense(157 bytes ) 2024-03-01 | |
| • #跟帖# 我的减肥妙招是多吃蔬果，半素食，想胖都胖不起来。 [减肥] - 6thsense(0 bytes ) 2024-03-01 | |
| • #跟帖# 我的血糖正常。我个人认为只要是食物，每种食品都对身体有好处，原则上应该都吃，只控制量的多少来达到平衡。 [减肥] - 6thsense(0 bytes ) 2023-12-17 | |
| • #跟帖# 粗细粮混合吃好处很多，营养更全，新陈代谢更顺畅，能降低血糖高的风险。 [减肥] - 6thsense(0 bytes ) 2023-12-17 | |
| • #跟帖# 原来是这样，还真有理论根据的。 [减肥] - 6thsense(0 bytes ) 2023-12-17 | |
| • #跟帖# 我看到一个说法，认为主食（碳水类）对大脑好。我是吃主食的，粗细粮混合，再多吃蔬果，也长不胖。 [减肥] - 6thsense(0 bytes ) 2023-12-16 | |
| • #跟帖# 我是搞不懂这些人，把自己吃胖了再吃药减下去，这不是多此一举吗？ [减肥] - 6thsense(0 bytes ) 2023-11-13 | |
| • #跟帖# 我要是你的邻居就好了，我不会种菜，但我会做菜，手艺还不错。 [减肥] - 6thsense(0 bytes ) 2023-09-29 | |
| • #跟帖# 还是好好吃饭最靠谱。体重超标的就多加点蔬菜水果，体重轻的就加点碳水。 [减肥] - 6thsense(0 bytes ) 2023-09-29 | |
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