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| • #跟帖# 赞关注自我，把自己调节到最好状态! [健康美容健身] - GoGym(0 bytes ) 2024-04-20 | |
| • #跟帖# 先赞! [健康美容健身] - GoGym(0 bytes ) 2024-04-12 | |
| • #跟帖# 非常同意，你的照片阳光健康真实，给人印象深刻 [健康美容健身] - GoGym(0 bytes ) 2024-03-31 | |
| • #跟帖# 有啊，还给我broccoli, 不过那个我没种过，要研究一下 [健康美容健身] - GoGym(0 bytes ) 2024-03-21 | |
| • #跟帖# 多谢! 我也下单买。今年准备在院子里种你给我的香瓜子 [健康美容健身] - GoGym(0 bytes ) 2024-03-21 | |
| • #跟帖# 螺姐你这个发芽神器是哪里买的？这些芽都非常健康 (Sprouted beans) [健康美容健身] - GoGym(0 bytes ) 2024-03-21 | |
| • #跟帖# Quinoa 呀， 现在最流行的健康谷物 [健康美容健身] - GoGym(0 bytes ) 2024-01-17 | |
| • #跟帖# 哦，这样的。那怎么吃少破坏抗性淀粉？除了生吃。。。 [健康美容健身] - GoGym(0 bytes ) 2024-01-16 | |
| • #跟帖# 对，稀粥最升糖，但是因为稀，一碗的总碳水含量比一碗干饭少很多 [健康美容健身] - GoGym(0 bytes ) 2024-01-16 | |
| • #跟帖# 芋头也含抗性淀粉，蛮好的。还有木薯的抗性淀粉含量很高 [健康美容健身] - GoGym(0 bytes ) 2024-01-16 | |
| • #跟帖# 佩服姐姐每天跑步的自制力 [健康美容健身] - GoGym(0 bytes ) 2024-01-16 | |
| • #跟帖# 红薯抗性淀粉含量高，是比较健康的，记得落花也喜欢红薯 [健康美容健身] - GoGym(0 bytes ) 2024-01-16 | |
| • #跟帖# 对，就是不好吃：) [健康美容健身] - GoGym(0 bytes ) 2024-01-16 | |
| • #跟帖# 谢谢：). 我刚才忘了说土豆，加上去了，原理和米饭一样 [健康美容健身] - GoGym(0 bytes ) 2024-01-16 | |
| • 泡饭，炒饭。。。从代谢健康和抗升糖的角度，剩饭比新出锅的米饭健康多了 [健康美容健身] - GoGym(1693 bytes ) 2024-01-16 | |
| • #跟帖# 我去南非出差的时候，那样细腰翘臀长腿的黑美眉很多，身材真是绝美 [健康美容健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-11-12 | |
| • #跟帖# 那是。但天有不测风云，年纪大了，保不准就哪里出问题了。至少可以和医生讨论保健 [健康美容健身] - GoGym(194 bytes ) 2023-11-09 | |
| • #跟帖# 我觉得对我来说不吃晚饭比较难，晚上在家就想吃：). 早饭不吃比较容易。每个人不一样 [健康美容健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-10-27 | |
| • #跟帖# 那就晚餐加一些蛋白质。或者早饭不吃，但上午吃个snack(鸡蛋酸奶之类), 晚饭早点结束？ [健康美容健身] - GoGym(43 bytes ) 2023-10-27 | |
| • #跟帖# 为啥停止呢？轻断食对免疫功能也很好，每天八小时进食我觉得还是很容易的 [健康美容健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-10-27 | |
| • 今天看到这个报道，一个芝加哥大学轻断食减肥和降血糖的临床结果 [健康美容健身] - GoGym(788 bytes ) 2023-10-27 | |
| • #跟帖# 健身达人居然有八个loan，估计也和橘包一样是个大地主 [健康美容健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-10-04 | |
| • #跟帖# 你家领导没错，就是cardboard, 但加在有一点酸甜橘子味道的 Metamucil里还是不难下咽的 [健康美容健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-10-03 | |
| • #跟帖# 写错了，燕麦糠， oat bran. 师奶以前写过，对她胆固醇奇效 [健康美容健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-10-03 | |
| • #跟帖# 16：8作为日常饮食习惯挺好，但是16小时空腹对激发免疫和机体自嗜再生机制还太短了，要至少24小时或更长 [健康美容健身] - GoGym(327 bytes ) 2023-10-03 | |
| • #跟帖# 抱抱妹妹，好久不见了 [健康美容健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-10-03 | |
| • #跟帖# 地中海很好。还有要避免晚餐太饱太晚，最好在天黑后不进食，或者至少睡觉前三小时不进食 [健康美容健身] - GoGym(116 bytes ) 2023-10-03 | |
| • #跟帖# 来了来了。我开始IF比较偶然，也不是为了减肥 [健康美容健身] - GoGym(2375 bytes ) 2023-10-02 | |
| • #跟帖# 我公公最后住的地方就是那样的，因为完全不能自理了 [健康美容健身] - GoGym(207 bytes ) 2023-09-15 | |
| • #跟帖# 是的，我们现在当然不需要。不过我去过类似的老年公寓，没有你说的那么depressing [健康美容健身] - GoGym(769 bytes ) 2023-09-15 | |
| • #跟帖# 我是说螺姐啊：). 对了，你看到上面那个瑞士教授的贴吗？你在欧洲知道啥瓜？ [健康美容健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-09-15 | |
| • #跟帖# 我觉得这个价格要是吃住，utilities，网，健身房都包了，还是不错的啊 [健康美容健身] - GoGym(225 bytes ) 2023-09-15 | |
| • #跟帖# 已经牛奶和粉圆，就别加creamer了，否则太不健康，喝不下去了 [健康美容健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-08-24 | |
| • #跟帖# 很健康啊，营养全面，量也不多，看着也很美味的样子 [健康美容健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-08-21 | |
| • #跟帖# 第一次养狗不要找 rescue dog, 一般都有各种心理和健康问题。要找名誉好的breeder, 别找 puppy m [健康美容健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-08-16 | |
| • #跟帖# 健康一般医生和医院很宽松的 [健康美容健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-08-08 | |
| • #跟帖# 人老了真的是很无奈，要自己努力关注健康，还要有几个靠谱的亲戚朋友常来往互相关照 [健康美容健身] - GoGym(1252 bytes ) 2023-08-08 | |
| • #跟帖# 想吃就吃，但别多吃就好了 [健康美容健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-07-17 | |
| • #跟帖# 螺姐啊，我刚上来，先砸你一下。都是属于 Highly processed 的垃圾食品，别吃了 [健康美容健身] - GoGym(81 bytes ) 2023-07-17 | |
| • #跟帖# 很健康啊 [健康美容健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-04-10 | |
| • #跟帖# 没听说过红糖小米粥呢，但这个都是糖和简单碳水，不健康吧？ [健康美容健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-03-12 | |
| • #跟帖# 太厉害了! 我五体投地! [健康美容健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-03-12 | |
| • #跟帖# 啥做不到？ Costco 烤鸡才$4.99一只 [健康美容健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-03-06 | |
| • #跟帖# 不要一惊一乍的，烤整鸡其实蛮健康的，两磅烤鸡卡路里才1500左右，不吃皮的话更健康，基本都是蛋白质 [健康美容健身] - GoGym(441 bytes ) 2023-03-06 | |
| • #跟帖# 现在的年轻人都是手不离手机，健身房也一样，一PG坐在器械上，先把手机拿出来，烦死了 [健康美容健身] - GoGym(779 bytes ) 2023-01-25 | |
| • #跟帖# 又见两个小美女，祝妹妹全家新春快乐! [健康美容健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-01-22 | |
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