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| • #跟帖# 好热闹啊。你们的家假日也安排的很井井有条。姐姐穿着蓝色毛衣很苗条啊，健身有成效啊。 [健康美容健身] - jasondand(0 bytes ) 2014-12-27 | |
| • #跟帖# 家里不能细看，这是手机拍的好处。：） [健康美容健身] - jasondand(0 bytes ) 2014-12-23 | |
| • #跟帖# 我是不敢去子女坛，那里都是彪悍的虎妈。我们是批着羊皮的虎妈。：） [健康美容健身] - jasondand(0 bytes ) 2014-12-15 | |
| • #跟帖# 那我瘦的时候，跨部比你的还小也，只有87，虽然我的屁股的肉肉还是很厚的。我像我妈妈，胯骨很小。所以我妈妈两次都是剖腹产，自然生， [健康美容健身] - jasondand(0 bytes ) 2014-12-13 | |
| • #跟帖# 我白天不太咳嗽，就是晚上平躺会咳的很剧烈，难以入睡。而且睡了6个小时，喉咙那里也堆积一些分泌物，容易喉咙痒醒了咳嗽。 [健康美容健身] - jasondand(343 bytes ) 2014-12-13 | |
| • #跟帖# 我觉得是心理作用。昨天早上醒来感觉身体还不够舒服，吃了一颗泰诺，也觉得手脚不舒服。跑去跳了一场舞，一天都变的活蹦乱跳了。 [健康美容健身] - jasondand(0 bytes ) 2014-12-13 | |
| • #跟帖# 我这周就放松很多，只去了三次zumba，没去做器械。晚上弄成支气管炎，老咳嗽，睡不好。 [健康美容健身] - jasondand(0 bytes ) 2014-12-13 | |
| • #跟帖# 我现在不是因为要锻炼，纯粹是喜欢上zumba，因为into it，所以不愿意放弃。现在才发现如果真是自己感兴趣的，不论咋样，都不 [健康美容健身] - jasondand(171 bytes ) 2014-12-13 | |
| • #跟帖# 我冬天从出国前就不好过，一感冒老不好，就容易发展成支气管炎。到了美国以为好了，很多年不太感冒。现在跟着两宝，也是三天两头的感冒。 [健康美容健身] - jasondand(287 bytes ) 2014-12-13 | |
| • #跟帖# 你有没有瘦回去，塞进去？ [健康美容健身] - jasondand(0 bytes ) 2014-12-12 | |
| • #跟帖# 你看她结婚98年之后，基本上就是0号身材了。非常toned，当然她的胸部是做的，可是那个胳膊和腿，不是健身加节食。是达不到的。而 [健康美容健身] - jasondand(55 bytes ) 2014-12-10 | |
| • #跟帖# 呵呵，他有必要，肯定是以后看情况，没准发展成man cave或是家里的gym，比如买一堆健身器械啥的。我羡慕呢。俺家我老公的一堆 [健康美容健身] - jasondand(72 bytes ) 2014-12-10 | |
| • #跟帖# 我觉得按照我的个子，比例，也至少得瘦到2号，肚子和胳膊更加toned，才行。 [健康美容健身] - jasondand(0 bytes ) 2014-12-10 | |
| • #跟帖# 你看Victoria Beckham的个子比我高4，5公分，她1.64，1.65，能塞0号。再穿个pump，确实身材很棒啊。我1 [健康美容健身] - jasondand(0 bytes ) 2014-12-10 | |
| • #跟帖# 第二条也是得再瘦瘦。现在知道0号的魅力了。 [健康美容健身] - jasondand(0 bytes ) 2014-12-10 | |
| • #跟帖# 一次用至少大半瓶油，而且总觉得老吃油炸的东西不太健康。如果你喜欢不少东西用深油过一下，这个到不错。我一般平日煎鱼柳，鸡柳，做西式 [健康美容健身] - jasondand(485 bytes ) 2014-12-07 | |
| • #跟帖# 是的，嫁给seal一下子就给她的事业一个提升。就跟奥兰多的前妻，虽然也是漂亮可人的超模。可是不做奥兰多妻子之名，估计要做VS的a [健康美容健身] - jasondand(0 bytes ) 2014-12-03 | |
| • #跟帖# 她跟巴西的那几个超模都是差不多一起很早就在VS周年秀，可是她比她们都要大10岁。对于模特，25岁之前身材是天生的。不用怎么锻炼， [健康美容健身] - jasondand(431 bytes ) 2014-12-03 | |
| • #跟帖# 她不一样啊，都40岁，跟一帮80后的超模比，自然运动量要大很多的。 [健康美容健身] - jasondand(0 bytes ) 2014-12-03 | |
| • #跟帖# 老太太天生基因好，不过看得出来也是锻炼的。我上boot camp的一个黑人女老师跟她差不多的年纪和身材啊。皮肤不知道，不过黑人皮 [健康美容健身] - jasondand(51 bytes ) 2014-11-28 | |
| • #跟帖# 真棒。姐姐你现在吃的很少啊，很有毅力。我真担心这个holiday season怎么办呢，去健身房也不见得能像平日那么频繁，而且还 [健康美容健身] - jasondand(122 bytes ) 2014-11-22 | |
| • #跟帖# 俺这种鼻子，闻不出来古龙香水跟deordorant的区别。要我也抹deordorant，我只爱草莓味的。：） [健康美容健身] - jasondand(0 bytes ) 2014-11-20 | |
| • #跟帖# 对于女生，我觉得到了BMR1100卡或是1200卡，就是很小了。再低都不利于健康了。 [健康美容健身] - jasondand(0 bytes ) 2014-11-18 | |
| • #跟帖# 这个时候就是塑身了，而且不见得你的body没有fat burning，体重没有变化不代表三围没变化的。我现在已经三四个月没差过体 [健康美容健身] - jasondand(0 bytes ) 2014-11-18 | |
| • #跟帖# 越小的话，说明你的基础代谢率很低了。就是你消耗的很少，减肥的话，也就少，因为fat burning需要高的燃烧值和速率的。 [健康美容健身] - jasondand(371 bytes ) 2014-11-18 | |
| • #跟帖# 不知道咋回事？我说错话了吗？ [健康美容健身] - jasondand(0 bytes ) 2014-11-17 | |
| • #跟帖# 你可以查的啊。根据身高，体重，还有年龄，你的基础代谢率啊。 [健康美容健身] - jasondand(404 bytes ) 2014-11-17 | |
| • #跟帖# 是的，我家老公要是常年像我一样的健身强度，也是吃的饭量是我的两杯不止。就是一般的基础代谢，他的代谢率都是应该在2000卡左右，我 [健康美容健身] - jasondand(10 bytes ) 2014-11-17 | |
| • #跟帖# 不过还是要注意啊。我看我嫂子一年的健身效果明显，尤其腹部哪里都是腹肌，硬硬的。她在吃上面还是真的很控制，算是鸟食。人家还羡慕我的 [健康美容健身] - jasondand(674 bytes ) 2014-11-17 | |
| • #跟帖# 我想开个花店，每天去健身房，学跳舞，学点美术，同时能有两三个月一次的长旅行（出去至少10天半月的那种）。 [健康美容健身] - jasondand(114 bytes ) 2014-11-14 | |
| • #跟帖# 有肌肉，皮肤也很紧致有光泽。 [健康美容健身] - jasondand(0 bytes ) 2014-11-13 | |
| • #跟帖# 比怀孕前，比20岁更健美是我的目标啊。：） 锻炼真的可以做到更年轻的。 [健康美容健身] - jasondand(0 bytes ) 2014-11-13 | |
| • #跟帖# 我觉得我穿有点粉色的红还行。不能穿正红色，容易显得皮肤黑黄。 [健康美容健身] - jasondand(0 bytes ) 2014-11-13 | |
| • #跟帖# 小鹿，赶紧睡觉。我们低调。我丑人就别多作怪了，尤其晚上不能出来吓人！：） [健康美容健身] - jasondand(0 bytes ) 2014-11-13 | |
| • #跟帖# 下次我在试试？不知道是不是镜子太小。我也怀疑你们怎么都拍不到镜子边框？是我家closet太窄的问题。 [健康美容健身] - jasondand(60 bytes ) 2014-11-13 | |
| • #跟帖# 没什么，我也不记得她们都说了什么。都是来玩玩的。不过我也不喜欢强迫症。就是打着“忠言逆耳”旗号有点网络bully。有争执可以，比 [健康美容健身] - jasondand(244 bytes ) 2014-11-13 | |
| • #跟帖# 关键是我觉得并不是很多国女美眉都欣赏的来athletic look。 [健康美容健身] - jasondand(0 bytes ) 2014-11-13 | |
| • #跟帖# 找我老公给你拍吧，准保满意。：） [健康美容健身] - jasondand(0 bytes ) 2014-11-13 | |
| • #跟帖# 不行啊。我右手臂的力气是左手臂的15磅多（就是拉bicep)，还是经常得两边一起锻炼。没看我还是拿右手牵狗狗。她要跑起来，一头牛 [健康美容健身] - jasondand(54 bytes ) 2014-11-10 | |
| • #跟帖# 对不起，我现在在健身房，回头发！ [健康美容健身] - jasondand(0 bytes ) 2014-11-10 | |
| • #跟帖# 难怪你这么瘦啊。这吃的不够我塞牙缝滴。 [健康美容健身] - jasondand(0 bytes ) 2014-11-09 | |
| • #跟帖# 扎个马尾辫，能不乡土嘛，哈哈。再说健身，谁摸BB霜啊。 [健康美容健身] - jasondand(0 bytes ) 2014-11-07 | |
| • #跟帖# 确实，找到最适合自己的。我一般是三天之后头发才开始油腻。所以三天洗一次。夏天不得不天天洗，以为要游泳或是出汗比较多。我 [健康美容健身] - jasondand(215 bytes ) 2014-11-07 | |
| • #跟帖# 也不用这么酸吧。中国女人找大把十几岁以上的也没有人说，这个大11岁就被贬称老头了。 [健康美容健身] - jasondand(0 bytes ) 2014-11-07 | |
| • #跟帖# 哈哈，还真没想着秃顶是一个选项呢。只要不是谢顶拿周围的头发去盖上一圈，冒充有头发，我觉得还行啊。戴假发和剃光头不都挺好。这个算美 [健康美容健身] - jasondand(441 bytes ) 2014-11-02 | |
| • #跟帖# 我也希望能找到好按摩师。看看我的健康医保，然后再做决定。不过休斯敦这里韩国洗浴店一个没有。达拉斯两个超大的。 [健康美容健身] - jasondand(0 bytes ) 2014-10-29 | |
| • #跟帖# 这个当然是最高热量了。frappuccino跟拿铁差不多，再加几勺子巧克力摩卡，double热量。我一般现在连non fat拿铁 [健康美容健身] - jasondand(63 bytes ) 2014-10-23 | |
| • #跟帖# 才200卡。我一个小时至少500卡zumba。 [健康美容健身] - jasondand(0 bytes ) 2014-10-23 | |
| • #跟帖# 还有说法说常锻炼的人，鸭梨也很大。经常锻炼为了抗压。：） [健康美容健身] - jasondand(45 bytes ) 2014-10-23 | |
| • #跟帖# 你的手还满秀气的嘛，比我的手指都瘦长？没天理了，我这么幸苦健身，都换不到这么骨干的手指涅？ [健康美容健身] - jasondand(0 bytes ) 2014-10-23 | |
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