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| • #跟帖# 我是健身小白，还在努力中呢。走也很健康，跑能burn更多卡路里 [健康美容健身] - better.life(0 bytes ) 2019-12-26 | |
| • #跟帖# 半小时也挺好的～～ [健康美容健身] - better.life(0 bytes ) 2019-12-26 | |
| • #跟帖# 都一样啊，我是喜欢吃管不住嘴的那种，不锻炼就只有胖路一条 [健康美容健身] - better.life(0 bytes ) 2019-12-26 | |
| • #跟帖# 是的，我通常在洗手盆里放水加浴液或洗发液浸泡搓一下，然后用护发素当柔顺剂冲洗拧干。 [健康美容健身] - better.life(0 bytes ) 2019-12-22 | |
| • #跟帖# 谢谢巧克力宝贝谬赞。喜欢你在LT的美贴，KT的姐妹善良睿智，欢迎来玩～～ [健康美容健身] - better.life(0 bytes ) 2019-12-22 | |
| • #跟帖# 谢谢Ｐ妹妹，喜欢你的手工包包呢～～ [健康美容健身] - better.life(0 bytes ) 2019-12-22 | |
| • #跟帖# 谢谢，咱一起健身愉快：） [健康美容健身] - better.life(0 bytes ) 2019-12-22 | |
| • #跟帖# 去邮轮假期不增重几乎是不可能的，我每次旅行都至少长个2-3磅，健康开心最重要：） [健康美容健身] - better.life(0 bytes ) 2019-12-16 | |
| • #跟帖# 大赞！裙子们很漂亮！螺姐是不是偷着减肥了？好像瘦了：） [健康美容健身] - better.life(0 bytes ) 2019-12-16 | |
| • #跟帖# LOL [健康美容健身] - better.life(0 bytes ) 2019-12-11 | |
| • #跟帖# 泪目。晓阳姐姐的博客我读过很多，你的健身跑步博文给我很大的鼓舞 [健康美容健身] - better.life(83 bytes ) 2019-12-11 | |
| • #跟帖# 我每次锻炼完蒸10分钟，期间喝水一瓶，汗出的哗哗的，据说有利于排毒 [健康美容健身] - better.life(0 bytes ) 2019-11-23 | |
| • #跟帖# 我就这一个嗜好：）今年由于总在健身房冲，泡的少多了 [健康美容健身] - better.life(0 bytes ) 2019-11-23 | |
| • #跟帖# 哦，sorry to hear that :(. 祝他早日康复！ [健康美容健身] - better.life(0 bytes ) 2019-10-12 | |
| • #跟帖# 也很好。我现在追求出汗，希望出汗能减肥 [健康美容健身] - better.life(0 bytes ) 2019-10-04 | |
| • #跟帖# 三迈对于健身锻炼刚刚好，心跳加快了汗也出了。我也是赶着跑，看看自己可以跑多远：） [健康美容健身] - better.life(0 bytes ) 2019-10-04 | |
| • #跟帖# 你年轻加运动量大，新陈代谢快。年纪大了不节食不运动，就只有变月半 [健康美容健身] - better.life(0 bytes ) 2019-09-25 | |
| • #跟帖# 我也不Flip turn，所以还算不上Hardcore：） [健康美容健身] - better.life(0 bytes ) 2019-09-25 | |
| • #跟帖# 同意234。1量不多的话可以用tampons,5的话习惯就好了 [健康美容健身] - better.life(0 bytes ) 2019-09-25 | |
| • #跟帖# 是，运动必须要坚持，而且胃口会变好，不吃饱真跑不动啊 [健康美容健身] - better.life(0 bytes ) 2019-09-25 | |
| • #跟帖# 锻炼啊，跑步：）得出汗，我觉得跑步比游泳瘦身效果要好 [健康美容健身] - better.life(0 bytes ) 2019-09-25 | |
| • #跟帖# 加油！赞你们的毅力和自律，花这么多的时间锻炼，还可以码那么多的字，俺也只能仰望 [健康美容健身] - better.life(0 bytes ) 2019-09-18 | |
| • #跟帖# 最喜欢Florida那张照片，线条变化的非常明显。 [健康美容健身] - better.life(0 bytes ) 2019-08-08 | |
| • #跟帖# 只用过苹果，对于我来说功能够用 [健康美容健身] - better.life(242 bytes ) 2019-08-07 | |
| • #跟帖# 整牙不单是美容，更重要的是有利牙齿健康，提升自信，必须的 [健康美容健身] - better.life(0 bytes ) 2019-06-24 | |
| • #跟帖# 同意，基本功很重要，这是跟专业教练学的最大好处 [健康美容健身] - better.life(0 bytes ) 2019-06-10 | |
| • #跟帖# 嗯，改天我试试。不知道我做不做得到8 strokes/25 yards而不失衡 [健康美容健身] - better.life(110 bytes ) 2019-06-10 | |
| • #跟帖# 是左右臂各挥16次还是各挥8次？确实是只要达到健身的目的就好了 [健康美容健身] - better.life(213 bytes ) 2019-06-10 | |
| • #跟帖# 先赞一下这杠杠的臂力和core！赶时间中，回头再交流：） [健康美容健身] - better.life(0 bytes ) 2019-06-08 | |
| • #跟帖# 达人肯定不是啦，刚入门呢：）我也是因为挥之不去的体重开始健身的 [健康美容健身] - better.life(304 bytes ) 2019-06-08 | |
| • #跟帖# 哈哈，俺除外哈！跟年轻人一起锻炼，感觉自己都年轻了：） [健康美容健身] - better.life(0 bytes ) 2019-06-04 | |
| • #跟帖# 多谢小布妹妹指点，我会试试 [健康美容健身] - better.life(0 bytes ) 2019-06-03 | |
| • #跟帖# 只要坚持，肯定会提高的，循序渐进 [健康美容健身] - better.life(0 bytes ) 2019-06-01 | |
| • #跟帖# 哇，你真棒！我又看到希望了，坚持力量训练：） [健康美容健身] - better.life(0 bytes ) 2019-06-01 | |
| • #跟帖# 哈哈，我在吃午餐呢。听说开头难，习惯就好了。你先断，我跟上：） [健康美容健身] - better.life(0 bytes ) 2019-06-01 | |
| • #跟帖# 我觉得游泳对core有帮助，练core也可以提高游泳，相辅相成吧，还在摸索中 [健康美容健身] - better.life(0 bytes ) 2019-06-01 | |
| • #跟帖# 广姐也很棒：） [健康美容健身] - better.life(0 bytes ) 2019-06-01 | |
| • #跟帖# 那属于轻松游了，可以试着提高stroke的频率 [健康美容健身] - better.life(0 bytes ) 2019-06-01 | |
| • #跟帖# 从小就喜欢游泳，一直都是间歇性的。三年前开始规律性的游，一周两三次 [健康美容健身] - better.life(0 bytes ) 2019-06-01 | |
| • #跟帖# 谢谢！除了游泳，其它都是刚刚起步，要像你们健身达人们取经呢：） [健康美容健身] - better.life(0 bytes ) 2019-06-01 | |
| • 5月健身小结 [健康美容健身] - better.life(18962 bytes ) 2019-06-01 | |
| • #跟帖# 运动健身吧，会有成就感：） [健康美容健身] - better.life(0 bytes ) 2019-05-25 | |
| • #跟帖# 赞，每天坚持锻炼不容易做到 [健康美容健身] - better.life(0 bytes ) 2019-05-20 | |
| • #跟帖# 除了没有7，其他都同意。我现在健身的动力就是为了stay fit/good looking：） [健康美容健身] - better.life(159 bytes ) 2019-05-03 | |
| • #跟帖# 我从一月加强锻炼后 [健康美容健身] - better.life(165 bytes ) 2019-04-27 | |
| • #跟帖# 谢谢，锻炼后就可以放心吃吃喝喝了：） [健康美容健身] - better.life(0 bytes ) 2019-04-14 | |
| • #跟帖# 记下了，谢谢落花妹妹：） [健康美容健身] - better.life(0 bytes ) 2019-03-13 | |
| • #跟帖# 我也觉得如果连续锻炼超过三天体力会跟不上，效果没有隔天的好 [健康美容健身] - better.life(274 bytes ) 2019-03-12 | |
| • #跟帖# 哈哈，发完一看，自己先晕了LOL [健康美容健身] - better.life(0 bytes ) 2019-03-09 | |
| • #跟帖# 我试过几次晚上运动（8:00以后）会睡不着，不知道是不是太兴奋 [健康美容健身] - better.life(0 bytes ) 2019-03-09 | |
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