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| • 多谢各位回答。假设是因为运动过度造成的例假提前 [运动健身] - she3652003(353 bytes ) 2019-03-29 | |
| • #跟帖# 但是那也不至于差到plank做不了半分钟吧？还是运力不对，姿势不对我觉得 [运动健身] - she3652003(0 bytes ) 2019-02-12 | |
| • #跟帖# 我觉得自己腹肌是身体比较弱的部分。可以勉强做2-3个引体向上，动作还不规范 [运动健身] - she3652003(0 bytes ) 2019-02-12 | |
| • #跟帖# 我多年不上健身房了，所以这个没有试过。我有隐约6块腹肌，但是那是廋的 [运动健身] - she3652003(0 bytes ) 2019-02-12 | |
| • #跟帖# 买的时候挑安静的，噪音小的 [运动健身] - she3652003(0 bytes ) 2018-11-19 | |
| • #跟帖# 我健身初期就是买的跑步机每天快走1-2小时，看了无数剧集的同时治好了我的腰病 [运动健身] - she3652003(0 bytes ) 2018-11-19 | |
| • #跟帖# 我周围这样跑的人很多，没有听说因为这样跑生病，反而身体都很棒 [运动健身] - she3652003(0 bytes ) 2018-11-19 | |
| • #跟帖# 我跑了2个冬天了，-20度也跑，现在完全不怕冷，冬天不跑也不用穿很多 [运动健身] - she3652003(0 bytes ) 2018-11-19 | |
| • #跟帖# 锻炼什么时候都不晚 [运动健身] - she3652003(0 bytes ) 2018-06-19 | |
| • #跟帖# 我冲凉的时候确实避免肩膀和背部 [运动健身] - she3652003(164 bytes ) 2018-05-01 | |
| • #跟帖# 刚开始2-3分钟吧。我不超过5分钟。不用冷水洗头（时间太久） [运动健身] - she3652003(0 bytes ) 2018-05-01 | |
| • #跟帖# 加拿大的水冰冷，但是一分钟后就全身暖和 [运动健身] - she3652003(0 bytes ) 2018-05-01 | |
| • #跟帖# 我觉得这是想当然了。冷水刺激血液循环使身体愈加暖和 [运动健身] - she3652003(0 bytes ) 2018-05-01 | |
| • #跟帖# 我也是运动完平静下来后经常冷水冲凉。 [运动健身] - she3652003(0 bytes ) 2018-05-01 | |
| • #跟帖# 和孩子在一起的时候 [运动健身] - she3652003(864 bytes ) 2018-04-26 | |
| • #跟帖# 是正常的反应，不用担心 [运动健身] - she3652003(158 bytes ) 2018-02-20 | |
| • #跟帖# 你先说说你一日三餐都具体吃些什么。我过节的时候再写给你 [运动健身] - she3652003(0 bytes ) 2017-12-18 | |
| • #跟帖# 还有再去查一下，是不是缺铁。缺铁会令你疲劳嗜睡。 [运动健身] - she3652003(0 bytes ) 2017-12-17 | |
| • #跟帖# 2 cents [运动健身] - she3652003(827 bytes ) 2017-12-17 | |
| • #跟帖# 你可以买这种mat，用于健身房的 [运动健身] - she3652003(233 bytes ) 2017-12-11 | |
| • #跟帖# Yes [运动健身] - she3652003(139 bytes ) 2017-10-12 | |
| • #跟帖# 数据 [运动健身] - she3652003(287 bytes ) 2017-10-12 | |
| • #跟帖# 运动的时候average HR才比较有意义吧 [运动健身] - she3652003(330 bytes ) 2017-10-10 | |
| • #跟帖# 谢谢啦 [运动健身] - she3652003(0 bytes ) 2017-09-14 | |
| • #跟帖# 哈哈 [运动健身] - she3652003(449 bytes ) 2017-09-13 | |
| • #跟帖# I was hoping... [运动健身] - she3652003(232 bytes ) 2017-09-13 | |
| • #跟帖# Can I ask... [运动健身] - she3652003(494 bytes ) 2017-09-13 | |
| • #跟帖# 好。谢谢 [运动健身] - she3652003(0 bytes ) 2017-02-12 | |
| • #跟帖# 我的跑步教练觉得我可能缺铁，我向医生要求查的 [运动健身] - she3652003(0 bytes ) 2017-02-12 | |
| • #跟帖# 我妈好像有贫血吧，回头问问。反正好像经常听说，家里也没有怎么把这个放心上 [运动健身] - she3652003(0 bytes ) 2017-02-12 | |
| • #跟帖# 我是最近几年才决心改善体质的。谢谢教练鼓励:) [运动健身] - she3652003(0 bytes ) 2017-02-12 | |
| • 多谢各位上周对缺铁和运动的讨论，非常受益。 [运动健身] - she3652003(1620 bytes ) 2017-02-12 | |
| • #跟帖# 多谢教练，能多解释几句overtraining和缺铁的关系么？ [运动健身] - she3652003(838 bytes ) 2017-02-05 | |
| • #跟帖# HT跑步党的讨论贴怎么挪到这里来拉，真是不好意思... [运动健身] - she3652003(169 bytes ) 2016-10-25 | |
| • #跟帖# 多谢教练，我这个周末跑的时候试一下 [运动健身] - she3652003(0 bytes ) 2016-09-23 | |
| • #跟帖# 非常感谢 [运动健身] - she3652003(0 bytes ) 2016-06-26 | |
| • #跟帖# 谢谢。longline式样的运动文胸是什么样的？有图么？ [运动健身] - she3652003(0 bytes ) 2016-06-26 | |
| • #跟帖# 还有跑完要放松和拉伸 [运动健身] - she3652003(107 bytes ) 2016-04-26 | |
| • #跟帖# 腿部肌肉强健的话，跑步不容易受伤，而且miles进步很快 [运动健身] - she3652003(0 bytes ) 2016-04-26 | |
| • #跟帖# 我觉得squats和spinning对加强腿部肌肉很有用。 [运动健身] - she3652003(0 bytes ) 2016-04-26 | |
| • #跟帖# 谢谢。我孩子太小，没有很多时间健身。大家互相鼓励吧 [运动健身] - she3652003(0 bytes ) 2016-04-10 | |
| • #跟帖# 多谢。回头仔细看 [运动健身] - she3652003(0 bytes ) 2016-02-01 | |
| • #跟帖# 还有我的weight以repetition为主，一小时有1200个repetition，所以重量是我能重复的max [运动健身] - she3652003(0 bytes ) 2016-01-30 | |
| • #跟帖# 我也是胡吃海喝型的，不游泳，但是其他都交错做。 [运动健身] - she3652003(282 bytes ) 2016-01-30 | |
| • #跟帖# 在网上大家集思广益，讨论一下挺好的。 [运动健身] - she3652003(0 bytes ) 2016-01-30 | |
| • #跟帖# 谢谢:-) [运动健身] - she3652003(0 bytes ) 2016-01-30 | |
| • #跟帖# 我好像开始觉得右腿更象是osgood shlatter的了，不过应该没什么大问题，过几天就好了 [运动健身] - she3652003(0 bytes ) 2016-01-29 | |
| • #跟帖# 正好问一下教练，怎么让肌肉线条好看些？蛋白粉就算了。别笑话我哈哈 [运动健身] - she3652003(122 bytes ) 2016-01-29 | |
| • #跟帖# 我以前受过伤，所以现在很小心，绝不掉以轻心。呵呵。 [运动健身] - she3652003(0 bytes ) 2016-01-29 | |
| • #跟帖# 我查了下，好像和shin splints比较接近。不象是osgood shlatter。多谢楼上各位 [运动健身] - she3652003(0 bytes ) 2016-01-29 | |
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