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| • #跟帖# 先查一下有没有大毛病，50就上下楼喘不正常 [运动健身] - north88(42 bytes ) 2023-02-01 | |
| • #跟帖# 局部运动提高肌肉力量 [运动健身] - north88(0 bytes ) 2021-08-15 | |
| • #跟帖# 趴着也可以做提肛运动的，没事儿就动动 [运动健身] - north88(0 bytes ) 2021-08-15 | |
| • #跟帖# 脚不动，碰膝盖。我感觉可以放松肛门肌肉，促进血液循环。同时做收缩肛门动作锻炼肌肉 [运动健身] - north88(98 bytes ) 2021-08-15 | |
| • #跟帖# 我不是医生。我觉得你可以考虑先清淡饮食一阵子（因为你吃了激素，要消除影响） [运动健身] - north88(68 bytes ) 2018-02-12 | |
| • #跟帖# 夏天穿裤子太热了。局部带个腿套还凑合 [运动健身] - north88(0 bytes ) 2017-09-20 | |
| • #跟帖# 是饭后立刻锻炼，还是饭后2小时再锻炼？ [运动健身] - north88(0 bytes ) 2017-05-12 | |
| • #跟帖# 运动以后要做按摩。腿呀，肚子呀 [运动健身] - north88(0 bytes ) 2016-08-30 | |
| • #跟帖# 可以是个思路，看看有啥类似的方法没有。 [运动健身] - north88(0 bytes ) 2016-08-11 | |
| • #跟帖# 俺的经验：我的肩胛有一次伸懒腰扭伤，持续好几年都没好 [运动健身] - north88(151 bytes ) 2016-08-11 | |
| • #跟帖# 做运动。两手交叉，掌心从胸前向外推。然后尽量高举 [运动健身] - north88(92 bytes ) 2016-07-13 | |
| • #跟帖# 跑步用的。我虽然不跑步，但是小腿总是胀胀的。就想试试 [运动健身] - north88(80 bytes ) 2016-04-28 | |
| • #跟帖# 我知道2个特爱锻炼的 [运动健身] - north88(0 bytes ) 2016-03-30 | |
| • #跟帖# 甜食太多是健康的大敌。你还是锻炼吧 [运动健身] - north88(0 bytes ) 2015-01-22 | |
| • #跟帖# 我觉得我的生活就是这样的呀，除了每天大鱼大肉。另外我锻炼也少。看来我可以从这2个方面改进生活方式。多吃鱼肉，多锻炼。 [运动健身] - north88(0 bytes ) 2014-11-28 | |
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