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| • #跟帖# 运动改善循环、心血管功能；静坐稳定情绪、减少消耗；如有头晕目眩耳鸣等症状，可以服用几天小剂量“沙坦”类降压药 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2022-03-11 | |
| • #跟帖# 干嘛要增肌呢？那东东用进废退，多干点活，肌自然就有了。小年轻亮亮肌，泡个妞啥地。五六十岁了，折腾个啥 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2022-03-08 | |
| • #跟帖# 当故事看热闹，别当真。不过，俺贴子都是认真写的，话出有理有据，要认真看，仔细挑刺 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2022-03-04 | |
| • #跟帖# 有日子没冒泡了，忙啥呢 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2022-03-02 | |
| • #跟帖# 以前干啥，以后还干啥。老年人，不要轻易改变生活习惯。即使坚持要变，也要一点点来，让身体逐渐适应 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2022-03-02 | |
| • ZT：锻炼时谨防痉挛 [运动健身] - fuz(5885 bytes ) 2022-02-10 | |
| • #跟帖# 少吃，加运动，也能控制血糖 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2022-02-08 | |
| • #跟帖# 这样的情况太多了。身体保养是一辈子的事 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2022-02-04 | |
| • #跟帖# 运动不只限于体育。劳作、日常生活也是运动。世卫组织曾经对此有过定义。 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2022-02-04 | |
| • #跟帖# 寿命跟体育运动没啥太大关系。老话： “一命二运三风水，四积阴德五读书”。修身养性，比折腾更益于健康长寿 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2022-02-04 | |
| • #跟帖# 悠着点儿 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2022-01-28 | |
| • #跟帖# 那进程，是天生的 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2022-01-27 | |
| • #跟帖# 年过半百，于事无补 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2022-01-27 | |
| • #跟帖# 每天必走，只是忘了天冷加衣 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2022-01-23 | |
| • #跟帖# 模式：1. 这东东好灵啊，救了俺；2.这玩艺咋这么贵，浪费资源；3.靠，还有便宜的；4.在坑俺？；5.这得让公众知道；6. 群 [运动健身] - fuz(609 bytes ) 2022-01-18 | |
| • #跟帖# 多吃几顿 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2022-01-17 | |
| • #跟帖# 唉，那是真老了，吃个饭都得一天 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2022-01-17 | |
| • #跟帖# 上肢运动啊 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2022-01-17 | |
| • #跟帖# Jogging? [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2022-01-13 | |
| • #跟帖# 按慢跑算 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2022-01-13 | |
| • #跟帖# 爬了好几年了 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2022-01-05 | |
| • #跟帖# 脑子供能不足时的幻觉 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2022-01-02 | |
| • #跟帖# 换手机！ [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2022-01-02 | |
| • #跟帖# 带瓶运动饮料，加上Ensure 或 milk chocolate，到外面没人的地方，几口就喝完了。揣几块小candy, 扔嘴里 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2022-01-02 | |
| • #跟帖# 公立大学也是 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2022-01-02 | |
| • #跟帖# 展示一下成果呗 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2021-12-31 | |
| • #跟帖# 人生如此无聊 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2021-12-24 | |
| • #跟帖# 这一波会很快过去。冬奥会二月四日开幕 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2021-12-21 | |
| • #跟帖# 这种运动训练，在美国已经有成熟的模式，实在没有必要摸石头。 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2021-12-18 | |
| • #跟帖# 唉，肌肉是运动或干活练出来，绝不是吃出来的 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2021-12-06 | |
| • #跟帖# 胃病，最好的方法：饮食有节；起居有常；运动有度；情志有衡。 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2021-12-02 | |
| • #跟帖# 两类人群，区别对待。还有碳水，也一样。运动量大的，除了盐，还需要碳水补充能量 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2021-11-27 | |
| • #跟帖# 我上面讲的是俺年青时的体会，从十几岁跑到三十岁，除了下乡二年半。不属于竞技性训练，慢跑五千到一万米，很少有大汗淋漓过 [运动健身] - fuz(233 bytes ) 2021-11-17 | |
| • #跟帖# 每天跑，实际上养成一种新的代谢模式。如果某天无法跑步，也要以其它形式将体能消耗掉，不然会很不舒服。 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2021-11-16 | |
| • #跟帖# 散散步 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2021-11-15 | |
| • #跟帖# 一盘菜价，受益匪浅 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2021-11-11 | |
| • #跟帖# 赶紧去买鞋 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2021-11-10 | |
| • #跟帖# 那么 [运动健身] - fuz(460 bytes ) 2021-11-10 | |
| • #跟帖# 也许这个更适合你 [运动健身] - fuz(2773 bytes ) 2021-11-10 | |
| • #跟帖# 来个鹅脖子吧 [运动健身] - fuz(502 bytes ) 2021-11-10 | |
| • #跟帖# 唉，那有那么简单 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2021-11-09 | |
| • #跟帖# 难说啊。当医生，最怕的是先入为主、想当然。每个人都不同，很难从只言片语了解全貌。 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2021-11-09 | |
| • #跟帖# 打住！请楼主确认一下：1. 你每次都跑出一身大汗么？2.脉沉弱么？ [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2021-11-09 | |
| • #跟帖# 最基本的医学常识：无论打什么针，之后一段时间里（按注射位置和量，数小时至2天）不要做剧烈运动，以避免内出血和外感染 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2021-11-03 | |
| • #跟帖# 肯定不是北方人 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2021-11-02 | |
| • #跟帖# 一看到“跑马”，就想笑 [运动健身] - fuz(139 bytes ) 2021-11-02 | |
| • #跟帖# 粗腿使身体曲线更接近流线型，水阻小，而且有力量，适合大多数游泳项目，除了以上肢为主的仰泳。跳水的腿也粗，压水花 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2021-11-02 | |
| • #跟帖# 肌肉也能跑下去。和牛的肉，跟黄牛一样么？ [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2021-11-01 | |
| • #跟帖# 大象腿粗吧，可活几十年；蚂蚱腿细，不过秋天 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2021-10-30 | |
| • #跟帖# 唉，有些事儿，真不能说 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2021-10-28 | |
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