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| • #跟帖# 有氧当然还有无氧运动除了肌肉，主要目的是锻炼了心肺系统和加强了生理代谢，红肌 [运动健身] - coach1960(273 bytes ) 2018-05-01 | |
| • #跟帖# 低强度运动（无强度）不能促使白肌纤维产生必要的 [运动健身] - coach1960(266 bytes ) 2018-05-01 | |
| • #跟帖# 我赶脚您有点too technical, 不用每次跑步都计时，很多时候大体有个时间和距离就可以了 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-05-01 | |
| • #跟帖# 别担心，到了青春期以后会大大改善，特别你孩子一直参与运动训练 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-30 | |
| • #跟帖# +10, 内外八字的根本问题是髋关节肌肉韧带失衡，当然 [运动健身] - coach1960(553 bytes ) 2018-04-30 | |
| • #跟帖# 不同程度的运动损伤是始终伴随生命而行的，所谓喝凉水也有塞牙的时候：）） [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-29 | |
| • #跟帖# Washington, Oregon State ? [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-28 | |
| • #跟帖# Rattlessnake？Washington State的Snake River岸边满地都是，据说一度 [运动健身] - coach1960(63 bytes ) 2018-04-28 | |
| • #跟帖# 大赞！跑步 [运动健身] - coach1960(143 bytes ) 2018-04-28 | |
| • #跟帖# 小布哪里狗到的? 有些细节连我都不大了解，谢谢 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-28 | |
| • #跟帖# 他是1500/5000米跑运动员出身，公路跑技术上不一定很好 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-27 | |
| • #跟帖# 谢谢Fuz兄解释，现在结尾加上了“图片及说明来自郭光辉新浪博客” [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-27 | |
| • #跟帖# 短跑，跳跃，球类，拳击等等运动都敢发毒誓（吹点儿小牛），长跑的人不敢， [运动健身] - coach1960(61 bytes ) 2018-04-27 | |
| • #跟帖# 问候鱼王兄！：） [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-26 | |
| • #跟帖# 教育家Maria Montessori说过 “Play is the work of children", [运动健身] - coach1960(434 bytes ) 2018-04-26 | |
| • #跟帖# 如果参加运动队训练或有出早操锻炼的习惯，这根本就不是一个问题， [运动健身] - coach1960(111 bytes ) 2018-04-25 | |
| • #跟帖# Nike型号都是多年延续的(其它主要品牌也是这样），感觉好可以接着买同样的型号啊，但是 [运动健身] - coach1960(84 bytes ) 2018-04-25 | |
| • #跟帖# 猜想你人轻体健，动作省力合理，脚落地很正：）） [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-25 | |
| • #跟帖# 我说两句， [运动健身] - coach1960(3181 bytes ) 2018-04-25 | |
| • #跟帖# 和我年龄相仿， [运动健身] - coach1960(66 bytes ) 2018-04-22 | |
| • #跟帖# 我在我的圈子里提问，知道的人和他们运动项目无关：）） [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-22 | |
| • #跟帖# 小布厉害，照片的历史厚重不仅仅显示奥运会历史上的一次伟大比赛， [运动健身] - coach1960(908 bytes ) 2018-04-22 | |
| • #跟帖# 即便是连续几十分钟的运动身体也在适应变化着，到了一个临界值，即所谓Second Wind， [运动健身] - coach1960(387 bytes ) 2018-04-20 | |
| • #跟帖# 对，和缺乏运动同龄人相比，参加有些强度的运动训练，明显能促进身体强壮（发育） [运动健身] - coach1960(115 bytes ) 2018-04-20 | |
| • #跟帖# 怎么燃脂我还真不知道，你不爱长跑，可以做各种间歇训练啊，所有的球类运动都是间歇训练，我在 [运动健身] - coach1960(212 bytes ) 2018-04-20 | |
| • #跟帖# 都要换，多准备几套衣服鞋袜就是了，现在的物质条件都不难做到 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-13 | |
| • #跟帖# 最糟糕的就是你这种不土不洋的，哈哈哈 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-13 | |
| • #跟帖# 美国的饮食指南是complex carb [运动健身] - coach1960(279 bytes ) 2018-04-10 | |
| • #跟帖# 我解释一下，60分不是及格标准，而是 [运动健身] - coach1960(98 bytes ) 2018-04-10 | |
| • #跟帖# "低碳高脂", 脂肪主要是起到抑制食欲的功效。低碳（过低）对运动和人体正常代谢有诸多不利 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-10 | |
| • #跟帖# 理解你说的，更赞同T兄所言，在于个人选择。我写过短文劝导我哥。高校工作的人保持比较好。 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-10 | |
| • #跟帖# 开健身坛不具备条件，一天到晚侃健身？：）） [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-09 | |
| • #跟帖# 这里说说最好，各种话题不限，有利健康则灵！ [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-09 | |
| • #跟帖# 那可不是“脚尖着地”， [运动健身] - coach1960(111 bytes ) 2018-04-09 | |
| • #跟帖# lower your gravity when you run [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-09 | |
| • #跟帖# 你要是和她一样那就没啥担心的了，但是“芭蕾脚”常常不是这样的：）） [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-09 | |
| • #跟帖# 可能一时难改，也别太勉强，建议：1. 找块好点的草皮 [运动健身] - coach1960(220 bytes ) 2018-04-09 | |
| • #跟帖# 有耐心慢慢来，气短就是Pace太快了，放慢些 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-09 | |
| • #跟帖# 哦：）） [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-09 | |
| • #跟帖# 小布的%比较低是因为世界纪录太高2小时16分，BQ才能得62%, [运动健身] - coach1960(83 bytes ) 2018-04-09 | |
| • #跟帖# Good job， 祝贺！ [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-09 | |
| • #跟帖# 那你是老年轻了：）） [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-09 | |
| • 闲情和其他网友：可以用这个计算一下你们的跑步成绩 [运动健身] - coach1960(975 bytes ) 2018-04-09 | |
| • #跟帖# 看着像：））那位是Alberta，Canada的 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-09 | |
| • #跟帖# Hiit时心律能上去是好事说明强壮，掌握好恢复间歇就是了 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-08 | |
| • #跟帖# 那是当然，你们道家人玩的都是真法术啊：）） [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-08 | |
| • #跟帖# 我多少年都不测心律了，跟着感觉走。运动训练时的心律监测， [运动健身] - coach1960(234 bytes ) 2018-04-08 | |
| • #跟帖# 对于喜爱运动的人， [运动健身] - coach1960(249 bytes ) 2018-04-08 | |
| • #跟帖# 锻炼各有心得吧， [运动健身] - coach1960(320 bytes ) 2018-04-08 | |
| • #跟帖# 没说“专业运动员要早起进行训练”啊？什么阴气阳气的俺不懂，所谓 [运动健身] - coach1960(847 bytes ) 2018-04-06 | |
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